Burnout et épuisement
Vous avez tiré sur la corde trop longtemps. On comprend comment vous en êtes arrivé·e là, on mesure l’épuisement avec des tests, on retrouve vos limites et de l’énergie.
L’accompagnement burnoutPsychologue à Nivelles · Burnout · dépression Un lieu pour déposer ce qui pèse, à votre rythme.
Je suis Sabrina, psychologue clinicienne. Burnout, dépression, grande fatigue : je vous aide à comprendre ce qui se passe et à aller mieux, au cabinet ou en ligne.
20 € remboursés par séance · Confidentiel · En cabinet ou en ligne
Inscription n° 912217121 · vérifier sur compsy.be 1 minute
Avant toute chose
Prenez une minute pour respirer.
Inspirez 4 secondes, retenez 2, expirez 6. Rien d’autre à faire.
Votre météo intérieure
Aujourd’hui, vous vous sentez plutôt…
Choisissez une image. Pas de score, pas de diagnostic : juste un point de départ.
« Quand tout déborde, il n’y a rien à prouver. Appelez-moi, ou laissez simplement votre numéro : je vous rappelle. »
SabrinaÊtre rappelé·e
« La confusion fait partie de l’épuisement. Un premier entretien sert justement à y voir plus clair, ensemble. »
SabrinaDemander un rendez-vous
« Les premiers signes méritent qu’on s’y arrête. On peut en parler avant que ça ne s’installe. »
SabrinaDécouvrir le chemin
« Bravo pour le chemin parcouru. Continuons à aller mieux, à votre rythme. »
SabrinaPrendre rendez-vous
Le chemin
Le burnout se traverse, étape par étape.
Chaque parcours est unique. Voici les grandes saisons que l’on traverse souvent ensemble.
- 01
Reconnaître
Mettre des mots sur l’épuisement, sans honte ni jugement.
Vous êtes ici - 02
Se poser
Retrouver du repos, du sommeil, des limites qui protègent.
- 03
Comprendre
Ce qui vous a mené·e là : rythme, valeurs, histoire, contexte.
- 04
Reconstruire
Retrouver de l’énergie, de la confiance, et choisir la suite à votre rythme.
Ce que je propose
Un accompagnement pour les adultes.
Dépression
Plus d’envie, plus d’élan, une tristesse qui s’installe. Un espace pour déposer ce qui pèse et remettre un pied devant l’autre.
Comprendre la dépressionHaut potentiel et mieux-être
Un cerveau qui ne s’arrête jamais, une grande sensibilité, un manque de confiance : pour vivre davantage en accord avec vous-même.
Le haut potentiel adulte
Un mot de moi
« Le burnout est un sujet qui me tient très à cœur. Je vous offre une oreille attentive, sans aucun jugement, quelle que soit votre souffrance. »
Sabrina Vercruysse
Psychologue clinicienne · orientation systémique et psychanalytique · Commission des psychologues n° 912217121
20 € remboursés par la mutuelle Nivelles · en ligne
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Choisissez la porte qui vous convient.
Un SMS, une demande de rendez-vous ou un rappel : les trois se valent. Je vous réponds personnellement.
0495 13 52 32
Écrivez-moi au 0495 13 52 32, même en dehors des heures de consultation. Je vous réponds dès que possible, au plus tard le jour ouvrable suivant.
Vous préférez appeler ? 0495 13 52 32 · Lun. au ven., 10h à 17h
C’est noté, merci.
Votre demande est bien arrivée. Je vous confirme le rendez-vous personnellement sous 48 h.
Un e-mail de confirmation vient de vous être envoyé (pensez à regarder vos courriers indésirables).
C’est noté, merci.
Je vous rappelle sous 24 h ouvrables, au moment que vous avez choisi. Le numéro qui s’affichera : 0495 13 52 32.
Questions fréquentes
Ce qu’on n’ose pas toujours demander.
Fatigue qui ne passe pas avec le repos, détachement, sentiment de ne plus être efficace : ce sont des signaux à prendre au sérieux. Le premier entretien sert à faire le point ensemble, et je peux aussi vous proposer des tests qui mesurent si vous êtes en burnout et le degré de votre épuisement. Voir les signes à surveiller.
Les séances durent 45 minutes ou 1 heure. Votre mutuelle rembourse 20 € par séance. Le tarif exact vous est communiqué au premier contact. Tarifs et remboursement.
Oui. Je vous reçois aussi par vidéo, avec le même cadre et la même confidentialité qu’au cabinet. C’est souvent plus simple quand l’épuisement rend les trajets difficiles.
Non, vous pouvez me contacter directement. Si vous êtes épuisé·e, voir aussi votre médecin traitant reste une bonne idée, notamment pour un éventuel arrêt de travail.
Chaque parcours est unique. Souvent, on travaille ensemble entre 3 et 6 mois. Nous faisons régulièrement le point, et vous restez libre d’arrêter quand vous le souhaitez.
Le burnout est un épuisement lié à un contexte, souvent le travail. La dépression touche toute la vie. Les deux se ressemblent et peuvent s’enchaîner. En savoir plus sur la dépression.
Prévenez-moi au moins 24 h à l’avance. Une absence non annoncée est facturée 55 €.
Non. Tout ce qui se dit en séance reste confidentiel, couvert par le secret professionnel.
À lire, à votre rythme
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